As long as the butterfly persists in the company of caterpillars, it will feel like a freak. -Monster
Selbstmordprävention
Selbstmordprävention
"I get out."
"I get out."
Das erste, was ich tue, wenn ich merke, dass ich eine depressive Episode habe, ist rauszukommen; Raus aus meinem Kopf und den Gedanken, die mich in diesen Zustand der Abwärtsspirale geführt haben; Raus aus dem Haus, raus aus der Stadt, einfach einen Schritt zurücktreten, um sozusagen nicht zu nahe am Elefanten zu sein.
"I sink into it."
"I sink into it."
Ich habe die meiste Zeit meines Lebens Selbstmordgedanken erlebt, also bin ich ziemlich zuversichtlich, dass ich daraus herauskommen werde. Ich gönne mir eine kurze, begrenzte Zeit, um die Qual meiner Gedanken und Gefühle zu spüren, dann reiße ich mich aus ihr heraus, als ob es nie passiert wäre.
Brauchen sie mehr als eine telefonnummer?
Brauchen sie mehr als eine telefonnummer?
Wenn Sie unter chronischen depressiven Episoden oder aufdringlichen Selbstmordgedanken leiden, aber mit niemandem sprechen möchten, können Sie lesen, was andere Menschen tun, um ihre eigene chronische Depression und Selbstmordgedanken zu überleben. Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst zu verletzen, rufen Sie bitte die Notrufnummer Ihres Landes an. (911, 999, 119 usw.)